terça-feira, 31 de julho de 2012

Sou Saudável e Forte

"Sou saudável e forte.
Tenho consciência das minhas limitações físicas
e as aceito tranqüilamente.
Estamos em constante mutação.
Eu não sou mais a mesma pessoa que era quando nasci.
Eu não sou mais a mesma pessoa que era quando criança.
Eu não sou a mesma pessoa que era quando jovem.
O que eu fazia quando criança e quando era mais jovem,
já não posso fazer mais.
E aceito isso como um processo natural da vida.
Muita coisa aconteceu durante este processo,
algumas coisas foram conseqüências naturais da vida,
outras tiveram conseqüências de situações alheias a minha vontade.
Eu não tenho culpa e ninguém, na realidade tem culpa por isso.
Isto aconteceu no passado. Não posso mudar o passado.
Mas posso mudar o presente,
não dando mais atenção aquelas coisas do passado
que estão interferindo na minha vida.
Posso escolher, e ESCOLHO viver livre do passado,
perdoando as situações que aconteceram comigo
que me impedem de fazer as coisas que eu costumava fazer
e não posso mais. Perdoar significa soltar, desistir.
Não tem nada haver com desculpar um determinado comportamento.
É só deixar a coisa toda ir embora.
Eu escolho viver livre do peso do passado sobre as minhas costas.
Eu escolho aceitar a pessoa que sou hoje,
pois sou amada(o) pelo que eu sou
e não pela minha aparência ou força física.
Eu mereço ser feliz. Eu me aceito como sou hoje.
E posso fazer muitas novas coisas na minha vida de hoje.
O passado não tem poder sobre mim
porque estou disposto a aprender a mudar.
Eu vejo o passado como necessário
para me trazer até onde estou hoje.
Eu me amo, me aprovo. Sou saudável e forte.
Tudo está bem no meu mundo repleto de saúde, força e alegrias.
E assim é."

(Aline Silva Dexheimer)
Meus amigos(as) a todos um otimo Dia de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

O Credo dos Otimistas

O Credo dos Otimistas foi escrito há quase 100 anos por Christian D. Larson.

Eu prometo a mim mesmo

Ser tão forte que nada poderá atrapalhar minha paz de espírito.

Falar apenas de saúde, felicidade, e prosperidade para cada pessoa que eu encontrar.

Fazer todos os meus amigos sentirem que há algo de valor dentro deles.

Ver o lado positivo de tudo e fazer meu otimismo se tornar real.

Pensar apenas sobre o melhor, trabalhar apenas para o melhor e esperar apenas o melhor.

Ser tão entusiasmado com o sucesso dos outros quanto eu sou para o meu próprio sucesso.

Esquecer os enganos do passado e me concentrar apenas nas maiores realizações do futuro.

Vestir uma expressão de alegria todo o tempo e sorrir para toda criatura viva que eu encontrar.

Direcionar todo meu tempo para me melhorar de maneira a não sobrar tempo para criticar os outros.

Ser grande demais para preocupar-se, nobre demais para ter raiva, forte demais para ter medo, e feliz demais para permitir a presença de problemas.

Pensar o melhor de mim mesmo, e anunciar isso ao mundo, não em palavras ruidosas, mas sim em grandes ações.

Viver na fé de que o mundo inteiro está do meu lado, à medida em que sou sincero e verdadeiro quanto àquilo que há de melhor em mim.
Christian D. Larson

Assim seja!
Meus amigos(as) a todos uma otima Noite de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Como Posso Saber o Que Estou Atraindo?

A chave para trazer algo para sua experiência é atingir uma harmonia vibratória com o que deseja. E a forma mais fácil de atingir a harmonia vibratória com o que deseja é imaginando que já o tem, fingindo que já está em sua experiência, fluindo seus pensamentos para o prazer da experiência. Ao praticar estes pensamentos e emitir consistentemente esta vibração, você irá se colocar numa postura receptiva ao que deseja.

Agora, prestando atenção ao modo como se sente, você pode facilmente saber se está dando atenção ao seu desejo ou à falta do que deseja. Quando seus pensamentos combinam vibratoriamente com seu desejo, você se sente bem - sua escala emocional vai do contentamento à aspiração e à alegria. Mas se estiver dando atenção à carência ou falta do que deseja - suas emoções vão oscilar do pessimismo à preocupação, ao desânimo, à raiva, à insegurança e à depressão.

Portanto, ao tornar-se conscientemente atento às suas emoções, você sempre saberá como está indo em seu Processo Criativo na parte de permitir (a manifestação do seu desejo), e nunca mais vai ficar sem entender porque as coisas deram no que deram. Suas emoções são um maravilhoso sistema de orientação para você e, se prestar atenção à elas, você será capaz de guiar-se a qualquer coisa que deseje.

Abraham-Hicks - Ask and It Is Given - pags. 26 e 27 - Tradução de Claudia Giovani
Meus amigos(as) a todos uma otima  tarde  de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Afirmações Positivas para o PERDÃO

Meu coração se abre para o perdão. Através do perdão alcanço o amor.

Hoje presto atenção nos meus sentimentos e cuido de mim amorosamente. Sei que todos os meus sentimentos são meus amigos.

O passado ficou para trás, não tem nenhum poder agora. Os pensamentos deste momento criam o meu futuro.

Não quero ser uma vítima. Eu me recuso a sentir desamparo. Afirmo meu próprio poder.

Eu me concedo o dom de estar livre do passado e me volto com alegria para o presente.

Eu obtenho a ajuda de que preciso, de diversas fontes. Meu sistema de apoio é: forte e afetuoso.

Não existe problema grande ou pequeno que não possa ser resolvido com amor.

À medida que mudo meus pensamentos, o mundo à minha volta também muda.

Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.

Quando cometo um erro, eu me dou conta de que isso faz parte do meu processo de aprendizado.

Perdôo as pessoas do meu passado por todos os seus erros. Eu as libero com amor.

Todas as mudanças que ocorrerem em minha vida são positivas. Sinto segurança.

Por meio do perdão chego à compreensão e sinto compaixão por todos.

Cada dia é uma nova oportunidade. O ontem já passou. Hoje é o primeiro dia do meu futuro.

Padrões antigos e negativos não me limitam mais. Eu me desapego deles facilmente.

Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida me ama.

Ao me perdoar, fica mais fácil perdoar os outros.

Amo e aceito os membros da minha família tal como são neste exato momento.

Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida me ama.
 Louise Hay
Meus amigos(as) a todos um otimo Dia de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Afirmações dos Abraham-Hicks

* Sou um Mestre do bem-estar. Sou um Mestre em praticar o bem-estar. Sou um modelo de bem-estar.

* Mantenho-me experienciando novos níveis de plena alegria.

* Sou parte de uma cadeia de alegria, a cadeia do bem-estar. Faço parte da cadeia do sentir-se bem!

* Para mim, é natural ter pensamentos de apreciação.

* Descobri a liberdade além de meus sonhos mais extravagantes na sabedoria de que minha alegria não depende de ninguém, nem de nada fora de mim – é um trabalho interior.

* Minha alegria só depende do que escolho prestar minha atenção.

* Sempre sou livre para escolher, e escolher novamente. Escolho fácil e naturalmente focar minha atenção no que me traz alegria.

* Mantenho-me divertindo-me! Sou divertido! Atraio pessoas divertidas e experiências para mim! Vivo a DIVERSÃO!

* Procuro o que quero em todo lugar em que estou. Escolho coisas para apreciar e, quando faço isso, atraio condições perfeitas para mim.

* Sinto-me bem – não importa no quê.

* Quando tenho alguém ou algo como meu objeto de atenção e, ao mesmo tempo sinto o sentimento maravilhoso da apreciação, somo o bem-estar ao estado daquela pessoa ou coisa.

* Espalho apreciação para o mundo! Onde quer que eu pulverize minha mangueira de apreciação, percebo mudanças óbvias e positivas.

* Sentir-me bem e ser um catalisador para outros se sentirem bem, agora é natural para mim.

* Sou um apreciador impressionante! Gozo da beleza da vida! Aplaudo tudo aquilo que atraio!

* Vejo facilmente aspectos positivos em tudo e todo o mundo.

* Como sou conectado ao fluxo natural de bem-estar, tenho muito para dar aos outros.

* É minha prioridade permanecer conectado ao fluxo de bem-estar.

* É tão bom sentir-se livre! É tão bom sentir-se bem! É tão bom apreciar! Estou cheio de um novo entusiasmo!

* Tudo está sempre bem, de todas as formas.

* Meu corpo é a perspectiva que estou usando para permitir quem realmente sou, para atuar, crescer e me alegrar.

* Sou eterno. Estou aprendendo a ver de um modo mais amplo, de um modo mais universal.

* Vejo pelos olhos de meu Verdadeiro Ser.

* Escolho pensamentos que me façam sentir bem. Quanto mais rápido chego num estado de sentir-me bem, melhor é minha vida e mais tenho a oferecer a outros.

* Como controlo meus pensamentos, controlo o modo como me sinto, e sou verdadeiramente livre!

* Quando sou capaz de apreciar as diferenças nos outros e o contraste da vida, sendo um permissor mesmo com aqueles que não estão me permitindo, então me movo livre e alegremente.

* Sei que tudo está verdadeiramente bem, não importa como possa parecer a partir da perspectiva física, não importa o que aparência diga.

* Sou um Amante. Sou uma extensão física de Pura Energia Positiva ou Amor.

* Como sou capaz de permitir que a Energia Pura e Amorosa flua, não importa o quê, a despeito das condições que me cercam, alcanço amor incondicional!

* Estou, portanto, e então, verdadeiramente repleto de meu propósito de ser. Isso é muito bom!

* Há um fluxo constante de bem-estar e ele está fluindo para mim todo o tempo. Quando me sinto bem, estou permitindo o fluxo. Quando me sinto mal, não estou permitindo o fluxo, na verdade estou resistindo ao fluxo.

* Sempre que estou dizendo 'não' para qualquer coisa ou me debatendo contra qualquer coisa, estou resistindo ao fluxo de bem-estar. Simplesmente encontra coisas para as quais digo “sim”!

* Estou relaxando em direção ao que quero, em vez de me debater contra o que não quero. Minhas palavras são um indicador de minha direção, e o modo como me sinto é um indicador ainda mais claro de minha permissão ou resistência.

* Falo mais e mais sobre o que quero. Quando faço isso, as coisas se mantêm melhor e melhor!

*Estou vivenciando que o bem-estar realmente abunda! Está em todos os lugares!

* Vim para ensinar que tudo realmente está bem. Sei que tudo está bem.

* Através da clareza de meu exemplo os outros estão aprendendo que tudo está realmente bem.

* Eu digo, assim é!

* A base da vida é a liberdade, o objetivo da vida é a alegria, o resultado da vida é o crescimento.

* Conscientemente, deliberadamente, constantemente, diariamente, libero padrões de resistência. Quando o faço, vibro mais em harmonia com a ampla perspectiva e minha vida se torna muito mais DIVERTIDA!

* Quando permito que a Energia Pura e Positiva flua através de mim, vivencio uma clareza que é deliciosa!

* Quando permito que a Energia flua através de mim, vivencio o sentimento maravilhoso do poder da criação, pois sou um criador poderosamente positivo e deliberado.

* Quando permito que a Energia, que é natural, flua através de mim, meu corpo sente-se vivo e vital.

* Quando permito a Energia Pura Positiva..o amor...fluindo através de mim, tudo que estou querendo flui rápida e facilmente para mim.

* Meu trabalho é ser um Permissor...para permitir que minha válvula esteja aberta e permita a Energia Pura Positiva flua através de mim. Quando permito que a Energia Pura Positiva flua livremente através de mim, vivo uma vida exuberante, vital, alegre, abundante!

Fonte: Judy Pouncey
Tradução: Luciene Lima, São Paulo, SP, Brasil
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Abraços
Claudio Pacheco

Sua Mente é Uma Ferramenta

Você é muito mais do que sua mente. Você pode pensar que ela é que está dirigindo o espetáculo, mas é só porque você a treinou para pensar assim. Você também pode destreinar e treinar de novo essa sua ferramenta.

Sua mente é uma ferramenta que você pode usar da forma que quiser. O modo como a usa agora é só um hábito, e hábitos, quaisquer hábitos, podem ser modificados. Faça sua mente parar de tagarelar por um instante e pense bem neste conceito: Sua mente é uma ferramenta que você Pode usar da maneira que quiser.

Os pensamentos que você "escolhe" pensar criam as experiências que você tem. Se você acredita que é difícil modificar um hábito ou pensamento, isso será verdade para você. Se você escolher pensar: "Está se tornando fácil para eu fazer modificações", então será verdade para você.

Existe um incrível poder e inteligência no seu interior constantemente reagindo aos seus pensamentos e palavras. À medida que você vai aprendendo a controlar sua mente através da escolha consciente de pensamentos, você se alia a esse poder e inteligência. Não pense que sua mente está no controle. Você é que controla sua mente. Você usa sua mente. Você pode parar de pensar esses velhos pensamentos.

Quando seu velho pensamento tenta voltar e dizer: "É muito difícil mudar" assuma o controle de sua mente e diga: "Agora escolho acreditar que está se tornando mais fácil para eu fazer mudanças". Pode ser que tenha de conversar assim com sua mente várias vezes, até que ela reconheça que você está no controle e que sua palavra é a que vale. A única coisa sobre a qual você tem controle é o seu pensamento atual Seus velhos pensamentos não existem mais; não há nada que você possa fazer sobre eles exceto vivenciar as experiências que causaram. Seus futuros pensamentos ainda não se formaram e você não sabe quais serão. No entanto, seu pensamento atual, o que você está pensando agora, está totalmente sob seu controle.

Exemplo

Suponhamos que você tenha um filho que há muito tempo recebeu permissão de ficar acordado até tarde. Num belo dia, você decide que agora quer que o garoto vá para a cama todas as noites às oito horas. Como acha que será a primeira noite? Claro, a criança se rebelará contra essa nova regra e poderá berrar, chutar e inventar um monte de coisas para não ir se deitar.

Se você não ficar firme na sua decisão, seu filho ganhará a parada e tentará controlá-lo para sempre. No entanto, se você não abrir mão do que decidiu, mantendo-a calma e insistindo que essa é a nova hora de dormir, a rebeldia ir diminuindo. Em duas ou três noites a nova rotina estará estabelecida. O mesmo acontece com a sua mente. Claro que ela inicialmente se rebelar é pois não deseja ser retreinada. Porém, você está no controle e se, se mantiver firme e concentrado, dentro de pouco tempo o novo modo de pensar ficará estabelecido e será extremamente gratificante tomar consciência de que você não é uma vítima indefesa de seus Pensamentos, mas sim o patrão de sua mente.

Exercício: Deixando ir

Enquanto lê, tome uma respiração profunda e, à medida que for exalando, deixe toda a tensão sair de seu corpo. Deixe seu couro cabeludo, sua testa e seu rosto relaxarem. A cabeça não precisa estar tensa para você ler. Deixe a língua, a garganta e os ombros relaxarem. Você pode segurar o livro com braços e mãos relaxados. Faça isso agora - deixe as costas, o abdômen e a pélvis relaxarem. Deixe sua respiração se tranqüilizar enquanto você vai relaxando as pernas e os pés.

Você sentiu uma grande mudança no seu corpo desde que começou o Parágrafo anterior? Note o quanto você se prende. Se está fazendo isso com seu corpo, está fazendo com sua mente.

Nessa posição relaxada, confortável, diga a si mesmo: "Estou disposto a deixar ir. Eu solto. Eu deixo ir. Solto toda a tensão. Solto todo o medo. Solto toda a raiva. Solto toda a culpa. Solto toda a tristeza. Deixo ir todas as minhas velhas limitações. Deixo ir e estou em paz. Estou em paz comigo mesmo com o processo da vida. Estou em segurança". Estou em paz.

Repita esse exercício duas ou três vezes. Sinta como é fácil deixar ir. Faça-o de novo sempre que sentir pensamentos de dificuldade aparecendo. É preciso um pouco de treinamento para a rotina tornar-se uma parte integrante de sua vida. Quando você primeiro se põe nesse estado de paz, fica fácil para as afirmações se assentarem. Você torna-se aberto e receptivo a elas e não há mais necessidade de luta, tensão ou esforço. Apenas relaxe e se entregue aos pensamentos apropriados.

Sim, é mesmo fácil.

Texto extraído do livro: Você Pode Curar Sua Vida, de Louise L. Hay
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Claudio Pacheco

Poderes Mentais

Você dispõe de incríveis poderes mentais que, em geral, não usa plenamente. Ao estabelecer sistematicamente metas de vida e fazer planos para alcançá-las, economizará anos de trabalho duro para atingir os mesmos patamares de sucesso. O estabelecimento de metas permite-lhe fazer uso muito maior de seus poderes mentais do que a maioria das outras pessoas.

Sua mente consciente é o "escritório central" de sua vida. Seu papel é lidar com as informações existentes em seu ambiente, identificá-las, analisá-las e compará-las com outras informações; em seguida, decidir que medidas tomar.

Mas é seu subconsciente que detém os maiores poderes para capacitá-lo a realizar muito mais do que jamais conseguiu. Pelo menos 90% de seus poderes mentais encontram-se "sob a superfície". É fundamental que você aprenda a explorar esses poderes para motivar, estimular e impulsionar a si mesmo em direção à concretização de suas metas.


Programe-se com metas

Seu subconsciente funciona melhor quando dispõe de metas claras, tarefas específicas, medidas deliberadas e prazos bem estabelecidos. Quanto mais desses elementos você programar em seu computador subconsciente, melhor será o desempenho deste seu equipamento mental e mais você conquistará em menos tempo.

À medida que você estabelece suas metas e começa a persegui-las, é fundamental que estabeleça uma série de referenciais ou unidades de medida de que fará uso para avaliar seu progresso, dia após dia e hora após hora. Quanto mais claras e específicas forem as medidas que você estabelecer para esta avaliação, maior será a precisão com que atingirá seus alvos dentro do prazo.

Seu subconsciente precisa de um "sistema de pressão", formado por prazos estabelecidos por você mesmo para a realização de tarefas e a consecução de metas. Sem este sistema de pressão, torna-se fácil para você adiar tarefas importantes para muito depois, se é que chega a desempenhá-las.


Três chaves para o desempenho máximo

As três chaves para o desempenho máximo na consecução de suas metas são compromisso, completude e conclusão.

Quando você assume um compromisso sério de alcançar determinada meta, descartando todo tipo de justificativa, é como se pisasse no acelerador de seu subconsciente. Passará a ser mais criativo, determinado e concentrado do que jamais foi. Os grandes homens e as grandes mulheres são aqueles que assumem compromissos claros e inequívocos e se recusam a arredar pé, aconteça o que acontecer.

A completude é o segundo ingrediente do desempenho máximo. Existe uma enorme diferença entre executar 95% e 100% de uma determinada tarefa. É muito comum que as pessoas trabalhem duro até chegar ao nível dos 90% ou dos 95% para, em seguida, relaxar e adiar a conclusão da tarefa. Esta é uma tentação contra a qual você deve lutar. Deve permanentemente se forçar e se disciplinar a resistir a esta tendência natural e a caminhar sem hesitação até a conclusão da tarefa.


A "droga maravilhosa" da natureza

Toda vez que conclui uma tarefa de qualquer tipo, seu cérebro libera uma pequena quantidade de endorfinas. Esta morfina natural proporciona-lhe uma sensação de bem-estar e satisfação. Ela faz com que se sinta feliz e tranqüilo. Estimula sua criatividade e ajuda a desenvolver sua personalidade. É a chamada "droga maravilhosa" da natureza.

Quanto mais importante for a tarefa que concluir, maior será a quantidade de endorfinas liberada por seu cérebro — algo muito parecido com uma recompensa pelo sucesso e pelo trabalho realizado. Com o tempo, é possível que você adquira uma dependência positiva das sensações de bem-estar que recebe desse "afluxo de endorfina".

Mesmo quando conclui uma tarefa pequena, sente-se mais feliz. Quando conclui uma tarefa grande, sente-se mais feliz ainda. À medida que vai dando passos para a consecução de uma tarefa importante, você recebe, a cada etapa alcançada, um afluxo de endorfina. Sente-se constantemente feliz e eufórico quando está trabalhando com afinco para a realização de um trabalho importante.


Crie o sentimento de vitória

Todo mundo quer se sentir vencedor. Mas para se sentir como vencedor é preciso vencer. Você pode sentir o que é ser um vencedor ao executar 100% de uma tarefa. Quando consegue fazê-lo repetidas vezes, acaba adquirindo o hábito de levar até o fim as tarefas que empreende. Quando este hábito de concluir as tarefas se sedimentar, sua vida começará a melhorar de uma maneira que hoje você sequer é capaz de imaginar.

Em psicologia, o contrário também é verdadeiro. As "ações incompletas" são uma das maiores fontes de estresse e angústia. Na realidade, a maior parte da infelicidade que as pessoas sentem deve-se ao fato de que não conseguiram se disciplinar para persistir e levar à conclusão alguma tarefa ou responsabilidade importante.

Texto extraído do livro Metas, de Brian Tracy
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Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Atração...

Abraham: Posso pensar negativamente e ainda assim me sentir positivo?

Jerry: Como posso dar minha atenção, ou ter um pensamento sobre algo negativo e não ter uma resposta emocional negativa a este pensamento?

Abraham: Não pode. E nós sugerimos que tente. Em outras palavras, dizer que nunca terá uma emoção negativa seria o mesmo que dizer, 'Não existe um Sistema de Orientação. Não preste atenção ao seu Sistema de Orientação Emocional'. E isto é oposto ao que dizemos. Queremos que esteja atento às suas emoções e então guie seus pensamentos até sentir alívio.

Enquanto estiver focado em um pensamento um pouco negativo, você irá sentir uma emoção um pouco negativa. E se for sensível ao como se sente, irá mudar de pensamento. É fácil mudar quando é um pensamento pequeno e a emoção também é pequena. É muito mais difícil de mudar quando é um pensamento grande e, portanto, uma emoção grande. A emoção será proporcional, em intensidade, à quantidade de pensamentos que juntou, pela Lei da Atração. Quanto mais tempo permanecer focado naquilo que não quer, maior e mais poderoso o pensamento se torna. Mas se for sensível às suas emoções e retirar sua atenção daquilo que não quer, começará a sentir-se melhor, e deixará de atrair a coisa que não deseja,

Abraham-Hicks - Pag 69, The Law of Attraction (A Lei da Atração)
Tradução de Claudia Giovani/2007

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Abraços
Claudio Pacheco

Faça as Pazes com Sua Situação Atual

Sabem o que desejam? Têm algo em desenvolvimento? Estão gostando da expansão dos seus desejos? Percebem que estão expandindo?

Quando começam a perceber que precisam decidir sobre muitas coisas, e quando começam a apreciar o contraste que torna a decisão, a conclusão ou a preferência mais óbvia, então vocês começam sinceramente a gostar do contraste.

Sempre começamos com a pergunta: 'Aquelas manifestações que até agora não aconteceram ainda os agradam, não é?' E alguns mentem dizendo 'sim', outros dizem 'não', mas queremos que chegue ao ponto de dizer 'sim', um sim de fato. “Sim, existem coisas que quero que ainda não se manifestaram. Existem coisas que eu quero que não posso nem ver como irão acontecer – mas elas continuam agradáveis e deliciosas para mim. Eu ainda as sinto por antecipação. Eu ainda me sinto encorajado. Elas ainda parecem estimulantes e boas para mim.”
E queremos isto para vocês.

Queremos que seus desejos não-realizados sejam bons de sentir, porque, bom, existem duas razões: se não conseguir fazer as pazes com sua situação atual, então seus desejos não-realizados levarão muito tempo para se realizarem porque a angústia que sente porque as coisas não estão acontecendo é uma indicação de uma vibração que está literalmente mantendo-o afastado do seu desejo.

Portanto, quando está doente e quer curar-se, e está doente por muito tempo e parece que não está melhorando, ou quando você recebe um diagnóstico de que provavelmente não vai melhorar, e por isso no lugar de sentir-se esperançoso, fica apreensivo, a melhora é bem mais difícil de acontecer. Na verdade, não pode acontecer sob estas condições.

A diferença vibratória entre sentir-se esperançoso e assustado é a diferença entre melhorar e não melhorar. È a diferença entre manter esta condição indefinidamente ou largá-la.

Da mesma forma pode ser que suas finanças não estejam boas. Pode ser que tenha mais contas a pagar que ganha para saldá-las. Pode ser que tenha gente perseguindo você ao telefone ou batendo na sua porta. Mas você pode estar nesta condição econômica e sentir-se esperançoso ou amedrontado. E a diferença entre a esperança e o medo é a diferença entre as coisas melhorando (ou piorando) para você.

Este é um Universo Vibratório e vocês são Seres Vibratórios. Você não ajusta o rádio na 630 AM esperando ouvir a 98.6 FM. Você entende que precisa alinhar as freqüências e assim o faz. Você não ajusta o rádio na freqüência que não quer ouvir e fica teimosamente exigindo que as leis da física mudem para que possa ouvir o que deseja sem que tenham que fazer alguma coisa a respeito. Você não pode ficar dizendo que as coisas vão mal – e ficar oferecendo uma vibração sobre as coisas indo mal – e estar receptivo para o que deseja ao mesmo tempo.

Faça as pazes com sua situação atual. E aqui está a parte mais importante: Quando sentir desespero, ou qualquer outra emoção negativa, e buscar um pensamento que faça com que se sinta melhor, o que acontece é que você conscientemente ganha algum controle sobre a sua experiência. E amigos, sempre enfatizaremos a importância desta conscientização de que você pode fazer alguma coisa a respeito da forma como se sente.

Quando você escolhe um pensamento que o faz sentir-se melhor do que o pensamento que havia escolhido antes, e conscientemente reconhece que tem poder para escolher, e que de fato pode escolher, e que mudou sua freqüência vibratória – então não há onde não possa chegar. Desaparece aquela nuvem de desespero, desaparece aquela nuvem de incapacidade de controlar sua própria experiência.

Tudo que quer - seja um objeto material, um estado de ser, um relacionamento, uma circunstância ou um evento – tudo que você já quis ou alguém que conhece já quis não foi por outra razão senão a de achar que vai sentir-se melhor quando conseguir o que deseja. Mas quando você decide que quer sentir-se melhor somente porque decidiu que deseja sentir-se melhor, e que você tem o poder de escolher um pensamento que o faça sentir-se melhor agora, então você está no seu caminho. E não existe onde não possa chegar com esta decisão.

Pessoas bem-intencionadas, às vezes, irão encoraja-lo a sentir bem mais rápido do que você consegue. E a razão que já dissemos isto e estamos repetindo é porque você não pode ajustar o dial do rádio no 630AM e ouvir o que está sendo transmitido no 98.6FM; as freqüências não combinam. E se estiver desesperado, com medo ou raiva, você não pode saltar para a alegria; não pode nem sentir uma brisa de alegria. É uma freqüência vibratória diferente.

Percebemos, ao observar vocês, que não conseguem quando querem saltar da raiva ou desespero para a alegria; não é possível fazer isto. E não é porque não sejam bons. É porque a Lei da Atração não dá acesso a pensamentos ou lembranças ou experiências que estejam muito distantes vibratoriamente do ponto em que estão.

É muito importante que você decida hoje (bom, você pode decidir amanhã ou a qualquer momento que queira, mas será importante para você quando tomar esta decisão) que não queira saltar freqüências ... Não importa em que ponto está, você pode mover-se gradualmente a melhores estados emocionais.

O importante agora é que se decida de uma vez por todas que a única relação consciente será a relação entre como se sente e como deseja sentir-se. Em outras palavras, 'Minha intenção dominante é encontrar pensamentos melhores para serem pensados a partir do ponto em que me encontro. Não será o melhor pensamento que jamais pensei, ou o melhor pensamento que alguém já pensou, mas simplesmente o melhor pensamento que posso ter acesso agora, neste momento'.

Decida-se agora que não vai comparar seu estado emocional com o de ninguém, porque o estado emocional dos outros diz respeito somente a eles; nada tem a ver com você. Seu amigo diz, “Alegre-se! Fique feliz!” Diga ao seu amigo, “Ontem eu estava deprimido e hoje estou com muita raiva. E isto é o melhor que posso fazer agora. Não me peça para saltar para uma vibração luminosa, fofa, clara com pirulitos e rosas porque não é possível. É um salto quântico que não consigo dar. Vá embora, a menos que goste de ficar perto de alguém bem zangado.”

Decida-se a ser consciente de como se sente. Como se sente é o que realmente importa. E sinta alegria quando sua vibração mudar. Quando você for do desespero ou do medo para a raiva, queremos que tenha uma triunfante emoção de celebração porque isto foi um movimento vibratório grande e importante, e porque uma vez que fique com raiva conseguirá ir rapidamente para a frustração. E quando sentir o fôlego fresco que a frustração proporciona, queremos que pare e comemore sua conquista – mas você não será capaz de fazer isto se estiver se comparando com os outros ...

Sua criatividade tem a ver unicamente com a Fonte de Energia que cria mundos. E suas emoções dizem tudo que precisa saber sobre este relacionamento. Por isso, não importa quão feliz alguém está. Somente importa quão feliz você está.

Sabe quando numa classe de aula você ganha A por este tipo de comportamento, B por aquele comportamento, ou E ou F por aquilo? Da mesma forma você começa a pensar que alguém que vive feliz e agradecido deve ganhar um A, e alguém depressivo deveria ganhar um E ou F. O que queremos que saibam é que você deve dar-se um A quando sai da depressão ou medo e vai para raiva, porque este movimento significa muito.

Significa que você mudou tanto vibratoriamente que agora tem acesso a todo um leque de pensamentos e experiências diferentes. E, logicamente, você não deseja ficar empacado na raiva, mas da raiva você pretende ir para a frustração que já é uma tomada de ar fresco. Ir do desespero ou medo para a frustração seria um pulo vibratório muito grande.

Se der uma olhada em suas experiências passadas (e não queremos que fique procurando muito, somente o necessário para começar a sentir visceralmente), poderá perceber que as emoções estão sempre vindo em resposta àquilo onde coloca a sua atenção. E vai descobrir que pode estar no controle de como se sente - o que significa que agora você já é um perito na Arte da Aceitação e Permissão. Isto é, não importa o que está acontecendo ao seu redor, você descobriu um modo de sentir-se bem e permanecer Conectado. E quando você tiver descoberto isto, então o Bem-Estar irá segui-lo para onde for.

Esther conversou com uma amiga que é uma espetacular conselheira, (e que usa por anos com seus clientes muitas das técnicas ensinadas por Abraham) e ela contou: “Eu digo aos meus clientes, 'encontre o olho do furacão e fique ali.'” E Esther disse, “Gosto disto. Existe um ponto de calma aqui mesmo onde estou apesar de todas as coisas acontecendo no mundo que podem me aborrecer. Em outras palavras, não tenho que mudar o mundo e o mundo não precisa mudar para mim.” Sabem que é exatamente este o significado de amor incondicional?

Muitas pessoas, quando se deparam com condições que os fazem sentirem-se mal, simplesmente sentem-se mal. E quando se deparam com condições que os fazem sentirem-se bem, elas apenas sentem-se bem. E então chegam à conclusão que precisam controlar as condições. Por isso fazem leis, policiam tudo e arregimentam todo tipo de gente para impor estas leis porque acreditam que se puderem controlar as condições jamais terão de se deparar novamente com algo que os aborreça. Dai ficam sabendo que um tsunami está a caminho e que não existem leis ou regras ou exércitos que possam pará-lo. Ou que um furacão ou um terremoto está a caminho ... Em outras palavras, sempre haverá alguma coisa a desafiar sua idéia de que você pode controlar as condições.

Você não pode controlar as circunstâncias. Nunca quis controlar as circunstâncias. Quis descobrir o amor incondicional. Quis descobrir uma forma para sentir-se bem, não importando como, porque você tem a facilidade, o poder e a habilidade para focar. Você tem a habilidade de escolher onde vai focalizar sua atenção, portanto você tem a habilidade de oferecer deliberadamente a vibração, portanto você tem a habilidade de escolher como quer sentir-se. Mas isto requer alguma prática.

Ao praticar diariamente, quando alguma coisa acontecer você a sentirá visceralmente em seu corpo. Pode ser alguém que disse ou fez alguma coisa, ou algo que viu na televisão, então imediatamente você para e diz: “Nada é mais importante que eu me sentindo bem. E agora vou fazer o melhor que posso para encontrar um pensamento que me faça sentir melhor.”

Você pode mudar de assunto - é fácil mudar de assunto. Ou pode meditar – aquiete sua mente, coloque seu cérebro em pausa e assim irá sentir-se bem imediatamente. Mas se existem circunstâncias que ficam martelando, situações que surgem a todo instante, alguém em sua experiência que está ali todos os dias, ou quase sempre, enfim, se existe alguma coisa acontecendo em sua experiência que consistentemente o faz sentir-se mal, então você precisa trabalhar com a Escala Emocional.

Uma vez que se convença que aquela pessoa ou circunstância não tem que mudar para que você opere em si a mudança da apreensão para a confiança ou da raiva para a frustração ... uma vez que se convença que nada precisa mudar para que você consiga movimentar-se na sua trajetória emocional, observe o que acontece na sua trajetória da ação. Uma vez que você tenha mudado, e insistido nesta mudança até que ela assente em você; uma vez que tenha achado o padrão e tenha mudado esta crença, uma vez que tenha mudado sua vibração (com muito mais facilidade que pensa), tudo começa a mudar em sua experiência.

O contraste motiva-o a lançar projéteis de desejo. Mas o desejo está longe do que está vibrando agora. Você fez nascer uma idéia de algo que deseja, mas que não combina com sua vibração. Então faça o melhor para encontrar pensamentos próximos e mais próximos do que deseja. E quando começar a sentir o júbilo que irá desfrutar quando seu desejo se manifestar, mesmo antes que ele se manifeste, é quando ele vai se manifestar - e ele se manifesta rapidamente.

Por isso fizemos aquela importantíssima pergunta quando iniciamos, 'Sente prazer com seus desejos não-realizados?'

E alguns mentem dizendo que sim e outros dizem que não. Mas queremos que se trabalhem até chegar ao ponto de dizerem: “Sim, eu amo este desejo não-realizado! Amo saber que existe alguma coisa distante de mim. Amo saber que está por ai, e amo fazer minha parte que é a de gradual, gentil e consistentemente ir trazendo-me ao alinhamento vibratório.”

Quando sentir que a realização do que deseja é o próximo passo mais lógico – então acontecerá sem demora. Portanto, sua tarefa enquanto espera pelo que deseja, é fingir que já o tem, é imaginar que já o tem, é tornar-se tão familiar com a essência do será quando ele se manifestar que, mesmo ainda não tendo se manifestado, você já pode sentir-se bem. (Pegou isto?) Apesar do meu amor ainda não estar comigo, estou muito feliz com a idéia de estar vindo. Estou antecipando. Estou animado com isto. Mas, se estou deprimido, desanimado, se acho que 'as pessoas legais já estão compromissadas', então, meu amor não será o próximo passo mais lógico.

Acreditamos que vocês entenderam. Nosso trabalho está feito.

Extraído do Abraham-Hicks Workshop G-29-01-05, San Antonio, TX - Tradução de Claudia Giovani
Meus amigos(as) a todos um otimo Dia de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

domingo, 29 de julho de 2012

Construindo Uma Ponte Para A Crença

Abraham Speaks: A New Beginning I
Por Esther and Jerry Hicks
Tradução de Flavia Criss

Exercício – Construindo uma ponte para a crença

EIS UMA TÉCNICA PARA A CRIAÇÃO CONTÍNUA, DELIBERADA E POSITIVA.

Enquanto você vai vivenciando o seu dia, participando da grande variedade de atividades que está construindo sua experiência física – SEJA SENSÍVEL PARA COMO VOCÊ ESTÁ SE SENTINDO. Enquanto você sentir uma emoção positiva, saiba que está sendo criativo em direção àquilo que está desejando. Mas se sentir uma emoção negativa, - medo, dúvida, ansiedade, estresse, raiva, culpa, solidão, inveja...pare imediatamente, no momento em que reconhecer que está sentindo essa emoção, e pergunte a você que pensamento, palavra ou ação fez surgir aquela emoção. Se você responder, no momento em que você estiver sentindo essa emoção, rapidamente conseguirá identificar que pensamento, palavra ou ação a fez aparecer – no momento em que você se lembrar, a emoção negativa se intensificará.

Assim que você identificar que pensamento, palavra ou atitude fez surgir essa sua emoção negativa, pergunte a si mesmo: “O que é que eu quero?”. Faça sua afirmação positiva daquilo que você deseja. E então faça afirmações fortes que o traga, do seu estado atual de pensamento negativo e emoção negativa, para o seu estado desejado de pensamento positivo. Nós denominaremos essa prática de construir uma ponte do lugar onde você está até àquele onde você está querendo ficar.

Não tente construir uma extensão (ou ponte) muito longa, pois sua mente consciente vai resistir a isso. Ela (sua mente) já teve experiência de vida suficiente e não é tão “crédula” a ponto de dar um pulo muito grande, porém se você estabelecer pequenas extensões, fazendo uma afirmação após a outra, você vai chegar ao posicionamento positivo que deseja e se encontrará sentindo a emoção positiva ao mesmo tempo.

Eis um exemplo deste processo de construção de ponte, que acabamos de mencionar: Você começou este dia escrevendo em páginas separadas as intenções predominantes que está mantendo atualmente, e entre elas, você está pretendendo adquirir um carro novo vermelho. Você foi bastante específico sobre o carro, e enquanto fazia sua lista das coisas que deseja e suas razões para desejá-las, e visualizando a si mesmo como o dono deste carro, você se sente preenchido por uma emoção forte, positiva e excitante. Enquanto você vai vivendo o seu dia, pensando sobre várias coisas, o seu carro está a caminho para você, porque você o colocou em movimento, e não fez nada para parar o movimento dele em sua direção. Então, quando você estiver dirigindo, sem estar concentrado ou pensando em nada em particular, você vê um automóvel bem parecido com aquele que você está desejando, sendo guiado por outra pessoa, bem perto de você . Como você o vê, e se sente bastante feliz ou animado, então a emoção positiva é uma indicação para você de que, naquele momento, os seus pensamentos, pela lembrança que tem de estar criando o seu carro novo vermelho, estão em harmonia. Porém se olhar para este carro sentindo-se deprimido e insatisfeito, infeliz e ansioso porque ainda não o possui, ou até invejoso porque o outro motorista o tem e você não – então saiba que a emoção negativa é uma indicação de que você está criando contra o seu desejo, e neste momento em que está sentindo essa emoção negativa, você está mandando o seu carro para longe, ao invés de atraí-lo para si.

Em razão de ser vulnerável à emoção negativa que está sentindo, você não percebe que está mandando embora o seu carro. Você deve parar com a criação negativa imediatamente, saindo do seu pensamento e emoção negativos para o pensamento e emoção positivos por intermédio da construção da seguinte ponte:
“Eu quero um carro novo e vermelho, como aquele ali. Ao fazer esta afirmação de vontade, eu coloquei a criação em movimento. Agora eu só tenho que permitir que assim seja, e assim o será. Meu Sistema Guia me alertou para isso, e por um momento, eu estava mandando esse carro embora, mas eu parei com isso agora, e eu o estou atraindo pelo meu forte desejo. É um carro lindo. Eu fico muito animado quando eu penso em ter e dirigir o meu carro novo e vermelho. As circunstâncias, eventos ou os outros não podem impedir-me de ter o meu carro vermelho. Apenas os meus próprios pensamentos podem afastá-lo de mim. Porém agora meus pensamentos estão, novamente, atraindo o carro. Eu sei disso porque eu sinto uma emoção positiva.”

Enquanto você começa a fazer este exercício, você vai se sentir muito bem com isso. Você vai-se perceber respondendo ao “alarme” da emoção negativa nos seus estágios primordiais e sutis, antes que outros pensamentos negativos sejam atraídos. Você terá muito menos experiências negativas vividas por si, uma vez que este processo seja entendido, pois a maioria das experiências negativas se iniciam com um pensamento e emoção negativos pequenos e insidiosos e depois, pela Lei da Atração, vão dar origem a algo muito maior e mais doloroso.

Há uma vantagem enorme em reconhecer, nos estágios iniciais, que está trilhando o caminho da negatividade porque você consegue mudá-lo e, ao invés de segui-lo, você consegue criar em direção ao que você deseja, por intermédio de sua decisão deliberada.

UMA EMOÇÃO NEGATIVA TEM GRANDE VALOR, POIS LHE ALERTA CONTRA A CRIAÇÃO NEGATIVA, PORÉM SE A EMOÇÃO NEGATIVA SEGUIR DESAPERCEBIDA E A LEI DA ATRAÇÃO FOR AUMENTANDO-A CADA VEZ MAIS, ENTÃO A SUA INDUMENTÁRIA FÍSICA É AFETADA E AQUILO QUE MAIS DESEJA É AFASTADO DE VOCÊ.

Uma grande porcentagem daqueles que estão vivenciando uma deterioração física ou doença, por sua vez, só estão experienciando-as porque o “alarme”, ou a emoção negativa, foi ignorada.
Esther and Jerry Hicks
Meus amigos(as) a todos um otimo Dia de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Afirmações Positivas para VIDA SEM ESTRESSE

Eu me liberto de todo medo e hesitação e a vida se torna simples e fácil para mim.

Crio para mim um mundo sem estresse.

Relaxo todos os músculos do pescoço e libero a tensão dos meus ombros.

Inspiro e expiro lentamente, ficando mais relaxado cada vez que respiro.

Sou uma pessoa capaz e posso lidar com qualquer situação que surja.

Sou equilibrado e centrado. Sinto-me mais seguro a cada dia.

Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrado.

Sinto-me bem comigo mesmo e com as outras pessoas.

Estou seguro ao expressar meus sentimentos. Posso manter a serenidade em qualquer situação.

Tenho um relacionamento fabuloso com os amigos, com os membros da família e colegas de trabalho. Eles todos gostam de mim.

Estou bem com minhas finanças. Sempre posso pagar minhas contas no prazo.

A segurança financeira me deixa tranqüilo em relação ao futuro.

Vivo sempre em uma atmosfera de amor em casa ou no trabalho.

Confio em mim para lidar com quaisquer problemas que surjam durante o dia.

Sei que o estresse é apenas medo. Liberto-me agora de todos os medos.

Liberto-me dos meus medos infantis. Sou uma pessoa segura e capaz.

Quando sinto qualquer tensão, lembro-me de relaxar todos os músculos e órgãos do corpo.

Eu me liberto de toda a negatividade que existe em meu corpo e em minha mente.

Estou realizando mudanças positivas em todas as áreas da minha vida.

Tenho força para manter a calma diante das mudanças.

Quero aprender com as dificuldades. Quanto mais aprendo, mais cresço.

Não importa a idade que eu tenha, posso sempre aprender mais, e faço isso com confiança.

Medito regularmente e colho os benefícios desta prática.

Fecho os olhos, tenho pensamentos positivos, inspiro e expiro a bondade.

Tenho força para manter a calma diante das mudanças.
Louise Hay
Meus amigos(as) a todos uma otima Noite de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Afirmações Positivas para a CRIATIVIDADE

Eu me liberto de toda a resistência à plena expressão da minha criatividade.

Estou sempre em contato com minha fonte criativa.

Crio com facilidade quando deixo meus pensamentos partirem da fonte de amor que é meu coração.

Faço algo novo, ou pelo menos diferente, todos os dias.

Sempre é tempo para expressar minha criatividade em qualquer área que eu escolher.

Minha família me apóia totalmente na realização dos meus sonhos.

Todos os meus projetos criativos me dão grande alegria.

Sei que sou capaz de criar milagres em minha vida.

Sinto-me bem ao me expressar das mais variadas formas criativas.

Sou um ser único: especial, criativo e maravilhoso.

Canalizo meus talentos criativos para qualquer coisa que me dê prazer.

A chave para a criatividade é saber que meu pensamento cria as minhas experiências. Uso esta chave em todas as áreas da minha vida.

Penso com clareza e me expresso com facilidade.

Estou aprendendo a ser mais criativo a cada dia.

Estou descobrindo talentos que não sabia que possuía.

Meu trabalho permite que eu expresse meus talentos e habilidades, e eu gosto de usá-los.

Meu potencial é ilimitado.

Minha criatividade inata me surpreende e me encanta.

Estou em segurança e me realizo em tudo o que faço.

Meus talentos são solicitados e meus dons especiais são valorizados por todos os que me rodeiam.

A vida nunca está imobilizada, pois cada momento é sempre novo e original.

Meu coração é o centro da minha força. Sigo meu coração.

Sou uma expressão alegre e criativa da Vida.

As idéias me ocorrem facilmente e sem nenhum esforço. Faço algo novo, ou pelo menos diferente, todos os dias.

  Louise Hay
 Meus amigos(as) a todos uma otima Noite de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

  Louise Hay
  Louise Hay
  Louise Hay

O equilíbrio perfeito entre carreira e amor... é possível?

Se trocarmos as palavras "amor e carreira" por "felicidade e sucesso", talvez fique mais fácil identificarmos em que temos investido nossa atenção e nosso talento, quais são nossas prioridades e quanto temos buscado o equilíbrio entre essas duas conquistas.
Sim, há quem aposte no dito popular que preconiza "sorte no jogo, azar no amor". Ou ainda que se dar bem no trabalho implica em se dar mal no relacionamento amoroso. Será? Será mesmo que o sucesso numa área da vida determina o fracasso na outra? Será que a vida é feita de extremismos e polaridades opostas?
Não necessariamente, posso garantir. Entretanto, vale lembrar que a vida é, sim, feita de escolhas, e requer dedicação. Além disso, o equilíbrio perfeito entre todas as áreas da vida seria o ideal, sem dúvida. Porém, entre o ideal e o real existem ilusões e crenças que precisam ser encaradas com consciência e maturidade.
Se a dúvida é sobre o que investir mais e mais rapidamente (amor ou carreira), a resposta é: depende do momento. Depende dos planos. Depende do que está acontecendo. Não há melhor maneira de acertar, quando o assunto é viver, do que observar atentamente o que se passa ao nosso redor.
Não aguenta mais pensar e não encontrar a resposta? Então, pare por um instante, desligue-se da intensa demanda de compromissos, desejos, pensamentos e pressões diárias. Respire fundo e relaxe. Mergulhe para dentro de si. E simplesmente sinta. O que você quer? Não pense. Sinta! O que seu coração está pedindo? O que sua alma está sussurrando? O que seu corpo está tentando lhe contar?
Todo o seu ser é uma sinfonia perfeita e num estado de equilíbrio repleto de sabedoria. Mas eis o segredo: trata-se de uma sabedoria silenciosa, que não briga com os ruídos do mundo. Que não disputa. Que não faz força. Simplesmente é. Está aí. Disponível para quando você estiver pronto para ouvi-la, ou melhor, para senti-la. E isso significa que, em princípio, você já sabe no que deve investir mais neste momento. Apenas não está em silêncio o bastante para ouvir.
Porque assim como quem anda numa corda bamba, tendo de pender o corpo ora mais para a direita, ora mais para a esquerda, a fim de não cair, nós também, na tentativa de não deixar sucumbir nem o sucesso e nem a felicidade, nem a carreira e nem o amor, teremos de pender ora mais para um, ora mais para o outro.
E se parece tão simples, por que será que, na maioria das vezes, é tão difícil? Simplesmente porque os extremos, por mais paradoxal que sejam, nos parecem mais fáceis. E quase sempre, é a partir deles que funcionamos: ou investimos tempo e energia demais no amor, ou investimos tempo e energia demais no trabalho. Resultado? Desequilíbrio, sensação de falta, de incompetência, de frustração.
Atualmente, o que mais vemos são pessoas relativamente satisfeitas com seu trabalho, conquistando bens materiais mesmo que com um pouco de sacrifício, mas perdidas e angustiadas no que tange ao coração, ao amor. Enroladas, sem conseguir conversar, sem chegar a um consenso, sem experimentar a paz no relacionamento.
É verdade que carreira depende de questões mais objetivas e amor depende de questões mais subjetivas. Além disso, o trabalho é um caminho mais individual, enquanto que o amor é trilhado a dois. Mas a despeito dessas diferenças, a duas questões começam e terminam sempre no mesmo ponto: quanto você está disposto a se dedicar, ouvir, aprender, ceder e investir?
Lembre-se de que as paixões cheias de dramas e de "tudo ou nada" são perfeitas para as telas da tevê e do cinema, mas bem pouco eficientes na vida real. Porque na vida real, o que conta é o que você faz, o que você diz e o quanto existe de autêntico nessas ações. É assim que funciona no seu trabalho e também naquele espaço infinito e inexplicável entre os seus olhos e os olhos da pessoa que você ama!

Rosana Braga
 Meus amigos(as) a todos uma otima  tarde  de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Faça sempre o que há de melhor para aquele momento!

As decisões são sempre suas! E as dificuldades de tomá-las também! Mas é você quem deve estar no controle!

Nunca esqueça que o verdadeiro poder de tomar decisão é sempre seu. É um instrumento que você pode usar a qualquer momento. Inclusive você pode começar a mudar a sua existência neste exato momento!

Se não há ação, então você não decidiu nada! Não se engane mais, viu? Empenhe-se pra valer. Porque uma decisão tem que ser verdadeira.

Não demore a vida toda para fazer o que você sabe que precisa ser feito. Lembre-se que as pessoas mais bem sucedidas são aquelas que tomam decisões depressa! Tem gente que toma suas decisões devagar e mudam de idéia depressa, pulando de lá pra cá e daqui pra lá. Já que tem sempre que decidir, decida, pô! Pare de embarrigar e empurrar pra depois o que você já sabe o que precisa! Já que tem que tomar injeção, tome logo!

Habitue-se a tomar decisões com frequência! Quanto mais decisões você tomar, melhores elas serão. É treinamento! Libere já o seu poder, tomando aquela decisão que você vem adiando, tá? Desbloqueie-se!

Mas aprenda sempre com a suas decisões. Faça sempre o que há de melhor para aquele momento! Aí está o segredo! Nunca mais você vai errar porque fez o que tinha de melhor naquela hora, certo?

E ao comprometer-se com as suas decisões, seja flexível, tá? Uma vez que decidiu, mãos à obra! E não permita que nada e ninguém determinem como você vai agir.

Chega de se sentir imobilizado, preso, atolado! Nunca mais queira ser rígido ou achando que não se muda quando está ganhando! A vida é dinâmica! Afinal, você já sabe muito bem que, a qualquer momento, uma simples decisão pode mudar todo o curso de sua vida. E para sempre!


"Prove a si próprio que você decidiu agora a ser feliz"

Luis Carlos Mazzini
 Meus amigos(as) a todos um otimo Dia de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Elvis Presley - If I Can Dream Legendado(Se Eu Puder Sonhar)


If I Can Dream

There must be lights burning brighter somewhere
Got to be birds flying higher in a sky more blue
If I can dream of a better land
Where all my brothers walk hand in hand
Tell me why, oh why, oh why can't my dream come true
Oh why...

There must be peace and understanding sometime
Strong winds of promise that will blow away
The doubt and fear
If I can dream of a warmer sun
Where hope keeps shining on everyone
Tell me why, oh why, oh why won't that sun appear

We're lost in a cloud
With too much rain
We're trapped in a world
That's troubled with pain
But a long as a man
Has the strength to dream
He can redeem his soul and fly

Deep in my heart there's a trembling question
Still I am sure that the answer, answer gonna come somehow
Out there in the dark, there's a beckoning candle...oh yeah
And while I can think, while I can talk
While I can stand, while I can walk
While I can dream, please let my dream
Come true, right now
Let it come true right now
Oh yeah
 
 

Se Eu Puder Sonhar

Deve haver luzes mais brilhantes em algum lugar,
Tem que haver pássaros voando mais alto no céu mais azul.
Se eu posso sonhar com uma terra melhor,
Onde todos os meus irmãos caminham de mãos dadas,
diga-me: por que meu sonho não pode se realizar.
Oh, por quê...

Deve haver paz e compreensão muito breve,
Ventos fortes que motivam a esperança
De empurrar para longe a dúvida e o medo.
Se eu posso sonhar com um sol mais brilhante
Que ilumine a esperança sobre todo o mundo,
Diga-me: acaso não é usual que o sol apareça?

Estamos perdidos numa nuvem
espessa de chuva,
Estamos presos num mundo
perturbado pela dor.
Mas enquanto um homem
tiver forças para sonhar,
Ele pode libertar sua alma e voar.

No fundo do meu coração há uma pergunta ansiosa
Mas estou certo que a resposta virá de alguma forma
Lá fora no escuro há uma vela acenando
E enquanto eu puder pensar, enquanto eu puder falar
Enquanto eu puder ficar em pé, enquanto eu pude andar,
Enquanto eu puder sonhar, por favor
Deixem meu sonho se tornar realidade
Deixem se tornar realidade agora.
Oh yeah
 Meus amigos(as) a todos um otimo Dia de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco
 

sábado, 28 de julho de 2012

Tudo é Criado pela Mente

Todas as coisas são precedidas pela mente, guiadas pela mente e criadas pela mente.

Tudo o que somos hoje é resultado do que temos pensado. O que pensamos hoje é o que seremos amanhã: nossa vida é uma criação da nossa mente.

- Dhammapada

 Meus amigos(as) a todos um otimo Dia de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Afirmações Positivas para a PROSPERIDADE

Comece sempre o dia com estas afirmação da LOUISE HAY.

- Sou um Ímã que atrai riqueza. Todas as formas de prosperidade chegam a mim.

- Penso que mereço as melhores coisas da vida.

- Onde quer que eu trabalhe, sou profundamente admirado e bem-remunerado.

- Hoje é um dia maravilhoso. O dinheiro chega a mim tanto de maneiras previstas como inesperadas.

- Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda parte.

- Acredito que estamos aqui para nos abençoarmos e nos ajudarmos a prosperar. Esta crença se reflete em todos os meus atos.

- Ajudo os outros a se tornarem prósperos e a Vida me devolve esta ajuda de formas extraordinárias.

- Amo o trabalho que faço e sou bem-remunerado por ele.

- É um prazer lidar com o dinheiro que ganho. Poupo uma parte e gasto outra.

- Vivo num Universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.

- Desejo me abrir para a prosperidade ilimitada que existe em toda parte.

- Uso o dinheiro que ganho em coisas que me fazem feliz. Deixo a maior prosperidade possível entrar em minha vida.

- Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.

- A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância. Confio na Vida.

- A Lei da Atração só traz coisas boas para a minha vida.

- Mudo os pensamentos de pobreza em pensamentos de prosperidade, e as minhas finanças refletem essa mudança.

- Alegro-me com a segurança financeira que é uma constante em minha vida.

- Quanto mais sinto gratidão pela riqueza e abundância em minha vida, mais motivos descubro para agradecer.

- Expresso gratidão por todo o bem que há em minha vida. Cada dia traz novas e maravilhosas surpresas.

- Pago minhas contas com amor e me alegro ao preencher cada cheque. A abundância flui livremente através de mim.

- Neste exato momento, há muita riqueza e poder ao meu dispor. Escolho sentir que os mereço.

- Mereço o melhor e aceito o melhor agora.

- Liberto-me de toda resistência ao dinheiro e permito que ele flua alegremente para minha vida.

- O meu bem chega de todas as partes e de todos.

- A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância.

- Confio na Vida.
Meus amigos(as) a todos um otimo Dia de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Atraia o Bem e Não o Mal

JOHN ASSARAF
Eis o problema: a maioria das pessoas pensa no que não quer e se pergunta por que é que isso sempre acontece.

O único motivo por que as pessoas não têm o que desejam é que elas pensam mais no que não desejam do que naquilo que de fato desejam. Ouça seus pensamentos e as palavras que você está dizendo. A lei é absoluta, e não existem erros.

Uma epidemia pior do que qualquer praga que a humanidade já viu vem se propagando há séculos: é a epidemia do "não quero". As pessoas mantêm viva essa epidemia quando pensam, falam, agem e se concentram predominantemente no que "não querem". Mas esta é a geração que vai mudar a história, porque estamos recebendo o conhecimento para nos livrar dessa epidemia! Isso começa com você, que pode se tornar um pioneiro deste novo movimento do pensamento ao pensar e falar sobre o que deseja.

BOB DOYLE
A lei da atração não se importa se você acha algo como bom ou ruim, ou se você o deseja ou não. Ela apenas reage aos seus pensamentos. Portanto, se você pensa em uma montanha de dívidas, sentindo-se péssimo em relação a isso, esse é o sinal que você está propagando no Universo. "Eu me sinto realmente mal por causa de todas as dívidas que contraí." Você está simplesmente afirmando isso para si mesmo. Você sente isso em cada nível de seu ser. E é disso que você vai ter mais.

A lei da atração é a lei da natureza. É impessoal e não distingue as coisas boas das más. Recebe seus pensamentos e os reflete de volta a você como sua experiência de vida. A lei da atração simplesmente lhe dá seja lá o que for que esteja em seu pensamento.

LISA NlCHOLS
ESCRITORA E DEFENSORA DA CAPACITAÇÃO PESSOAL

A lei da atração é mesmo obediente. Quando você pensa nas coisas que quer objetivamente, e se concentra nelas, a lei da atração lhe dará o que você quiser, todas as vezes. Quando você se concentra nas coisas que não quer — "Eu não quero me atrasar" —, a lei da atração não entende que você não quer aquilo. Ela manifesta as coisas em que você está pensando, e assim elas vão acontecer repetidas vezes. A lei da atração não é influenciada por coisas do tipo quero ou não quero. Quando se concentra em algo, seja lá o que for, você de fato está fazendo com que ele passe a existir.

Quando você concentra seus pensamentos em algo que deseja, e se mantém concentrado, naquele momento você está pedindo o que deseja com o poder mais forte do Universo. A lei da atração não computa "não", "nem" ou "nunca", ou nenhuma outra palavra de negação. Quando você fala negativamente, isto é o que a lei da atração recebe.

"Eu não quero derramar coisa alguma nesta roupa." = "Eu quero derramar alguma coisa nesta roupa e em outras coisas."

"Eu não quero um corte de cabelo feio." = "Eu quero cortes de cabelo feios."

"Eu não quero me atrasar." = "Eu quero atrasos."

"Eu não quero que aquela pessoa seja rude comigo." = "Eu quero que aquela e mais pessoas sejam rudes comigo."

"Eu não quero que o restaurante ceda nossa mesa a outros." = "Eu quero que os restaurantes cedam nossas mesas a outros."

"Eu não quero que estes sapatos machuquem." = "Eu quero que os sapatos machuquem."

"Eu não consigo dar conta de todo este trabalho." ="Eu quero mais trabalho do que posso dar conta."

"Eu não quero pegar um resfriado." ="Eu quero o resfriado e quero pegar mais doenças."

"Eu não quero discutir." = "Eu quero mais discussão."

"Não fale comigo desse jeito." = "Eu quero que você e outras pessoas falem comigo desse jeito."

A lei da atração lhe dá aquilo em que você pensa — e ponto final!
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Talvez você esteja se perguntando PORQUÊ o uso do não em suas frases faz com que isso aconteça. E a resposta é simples, quando você diz NÃO antes de qualquer coisa, aquilo que virá que irá montar uma imagem em sua mente e é isto que você atrairá. O "problema" aqui não é o mero uso do não, e sim, a imagem mental que é formada com esta palavra.

BOB PROCTOR
A lei da atração está sempre funcionando, quer você acredite nela ou não, quer a entenda ou não.

A lei da atração é a lei da criação. Os físicos quânticos dizem que o Universo inteiro surgiu do pensamento! Você cria sua vida por meio de seus pensamentos e da lei da atração, todos fazem isso. Para funcionar não é preciso que você a conheça. Ela sempre funcionou nu sua vida e na de outras pessoas ao longo da história. Quando se torna consciente dessa grande lei, você se torna consciente de que é Incrivelmente poderoso por ser capaz de criar sua vida pelo ato de PENSAR.

LISA NICHOLS
Ela funciona sempre que você pensa. Toda vez que seus pensamentos fluem, a lei da atração está funcionando. Quando você está pensando no passado no presente ou no futuro, a lei da atração está funcionando. É um processo contínuo. Não há como pressionar a tecla "Pausa", ou a tecla "Parar". Ela está sempre em ação, assim como seus pensamentos.

Quer percebamos ou não, nós pensamos durante a maior parte do tempo. Quando está falando com uma pessoa ou ouvindo-a, ou quando está lendo o jornal ou assistindo à TV, você está pensando. Quando evoca lembranças do passado ou reflete sobre algo no seu futuro, você está pensando. Quando está dirigindo ou se arrumando de manhã, você está pensando. Para muitos, o único tempo em que não pensamos é quando estamos dormindo; contudo, as forças de atração ainda operam nos nossos últimos pensamentos quando adormecemos. Antes de dormir, transforme seus últimos pensamentos nos melhores possíveis.


MICHAEL BERNARD BECKWITH
A criação está sempre acontecendo. Toda vez que alguém tem um pensamento, ou uma forma intensa e prolongada de pensar, ele está no processo de criação. Algo se manifestará a partir desses pensamentos.

O que você está pensando agora está criando sua vida futura. Você cria sua vida com seus pensamentos. Porque está sempre pensando, está sempre criando. Aquilo em que você mais pensa ou em que mais se concentra é o que vai se manifestar como sua vida.

Como em todas as leis da natureza, nessa também a perfeição é absoluta. Você cria sua vida. Você colherá tudo o que semear! Seus pensamentos são sementes, e sua colheita dependerá do que plantar.

Se você se queixar, a lei da atração trará para sua vida mais situações sobre as quais se queixar. Se você ouve a queixa de outra pessoa e se concentra naquilo, se solidariza com a pessoa, concorda com ela, naquele momento você está atraindo para si mais situações sobre as quais se queixar.

A lei está refletindo e devolvendo a você exatamente aquilo em que você está se concentrando. Com esse poderoso conhecimento, você pode mudar por completo qualquer circunstância e acontecimento em toda a sua vida, ao mudar seu modo de pensar.

BILL HARRIS
PROFESSOR E FUNDADOR DO CENTERPOINTE RESEARCH INSTITUTE


Tive um aluno chamado Robert, em um curso que dava on-line e que permitia o acesso a mim através de e-mails.

Robert era gay e descrevia nos e-mails a dura realidade de sua vida. No trabalho, os colegas debochavam dele. O ambiente era estressante, sempre o tratavam com muita grosseria. Nas ruas, era abordado por pessoas homofóbicas, que o ofendiam de alguma forma. Ele queria ser um comediante, e, quando fez um monólogo humorístico, todos o ofenderam por ele ser homossexual. Toda a sua vida era de infelicidade e angústia. Tudo se concentrava no fato de ser atacado por ser homossexual.

Comecei a mostrar para ele que estava se concentrando naquilo que não queria. Eu lhe mandei de volta o e-mail que ele me enviou e disse: "Releia-o. Preste atenção em todas as coisas que não quer e que está me contando. Você está muito irritado por causa disto, e, quando você se concentra em alguma coisa com muita raiva, ela acontece ainda mais depressa!"

Então ele começou a levar a sério e passou a se concentrar no que desejava. O que aconteceu nas seis ou oito semanas seguintes foi um milagre absoluto. As pessoas em seu escritório que o atormentavam se transferiram para outro departamento, saíram da empresa ou o deixaram em paz. Ele começou a adorar seu emprego. Na rua, ninguém o importunava mais. Era como se as pessoas simplesmente não estivessem lá. Quando apresentava seus monólogos humorísticos, era aplaudido de pé com grande entusiasmo, e ninguém o interrompia!

Sua vida inteira mudou porque ele mudou o foco do que não queria, do que tinha medo, do que queria evitar, para se concentrar naquilo que queria.

A vida de Robert mudou porque ele mudou seus pensamentos. Ele emitiu outra freqüência para o Universo. O Universo tem de fornecer as imagens da nova freqüência, não importa se a situação parece ser impossível ou não. Os novos pensamentos de Robert transformaram-se em sua nova freqüência, e as imagens de toda a sua vida mudaram.


Sua vida está em suas mãos. Não importa onde você está ou o que aconteceu até agora, você pode começar a mudar conscientemente seus pensamentos, e pode mudar sua vida. Não existe essa coisa de situação impossível. Cada situação de sua vida pode mudar!
 Meus amigos(as) a todos uma otima Noite de muita Paz
Força Sempre
Abraços
Claudio Pacheco

Pense repetidamente e materialize o que deseja

Pensamentos geram sentimentos, que geram palavras e, conseqüentemente, atitudes.
Embora você não seja somente os seus pensamentos, eles têm uma influência sobre sua vida muito maior do que você possa imaginar. Você pode mudar o seu dia mudando a qualidade de seus pensamentos.

Quanto aos pensamentos negativos, não dá para eliminá-los completamente, mas você poderá diminuir o impacto devastador que eles trazem à sua vida. Para tanto, é necessário que você cultive os positivos e elevados. Enquanto presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e, conseqüentemente, sobre o seu dia.

Imagine-se com um rádio que, toda manhã, ao acordar, você liga e escolhe em que estação você quer se sintonizar. Pode escolher captar as mesmas ondas daqueles que estão depressivos, tristes e pessimistas, como você pode escolher captar as mesmas ondas das pessoas bem-sucedidas, felizes e realizadas.

Pois é exatamente assim que acontece: todos nós, moradores do planeta Terra, estamos constantemente emitindo e captando as energias que ficam no “ar”, que movimentam o universo.

Desta forma, é nossa responsabilidade contribuir para a emissão da maior quantidade possível de energias e fluidos positivos. Assim como também devemos estar preparados para nos sintonizar, todos os dias, com as captações positivas.

Baseado nessas verdades, você pode harmonizar o seu dia iniciando-o com uma mentalização positiva. Antes de começar as suas tarefas diárias, sejam elas em casa ou na rua, no escritório ou no seu local de trabalho, construa uma imagem desse dia com acontecimentos agradáveis, com situações satisfatórias e sensações de realização.

Mentalize tudo o que você gostaria que lhe acontecesse de bom. Imagine-se encontrando as pessoas e cumprimentando-as com alegria. Imagine-se sendo bem recebido por todos onde passar e que as conversas fluem harmoniosamente. Imagine-se resolvendo as pendências sem nenhum obstáculo, obtendo o melhor de cada um que cruzar o seu caminho e levando de si também o melhor para cada um que precisar de você hoje.

Neste dia, você consegue o que precisa das pessoas e também colabora com elas. Sua comunicação é clara e o Universo conspira a seu favor. E lembre-se: essa mentalização é criada em função de seus benefícios, mas nunca com a intenção de desfavorecer ou prejudicar alguém. A mentalização é positiva, visando o bem de todos e, especialmente, a harmonização do seu dia.

O poder da mentalização positiva pode ser tão grande que, a partir do momento em que você começar a praticar essa visualização, muitas das situações mentalizadas poderão começar a se realizar mais rapidamente.

Talvez, no início, você esteja mais atento aos resultados; com o tempo, as conseqüências desse exercício serão dias mais construtivos e mais satisfatórios e acontecerão tão naturalmente que, talvez, você nem esteja consciente de que contribuiu muito com suas mentalizações.

O que ficará em você é a sensação de que a sua vida está cada vez mais de acordo com aquilo que você deseja. O grande segredo é lembrar que os dias são ciclos preciosos de nossa existência. Cada um deles que vivemos em harmonia é mais um passo em direção a uma vida integrada e feliz.

(Adaptado do livro “10 passos para um Dia Feliz”)
 Por Rosana Braga
 Meus amigos(as) a todos uma otima Noite de muita Paz
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Abraços
Claudio Pacheco

Semelhante Atrai Semelhante

Somente uma pessoa amorosa, aquela que realmente é amorosa; pode encontrar o parceiro certo.

Essa é minha observação: se você está infeliz você irá encontrar alguém também infeliz. Pessoas infelizes são atraídas pelas pessoas infelizes. E isso é bom, é natural. É bom que as pessoas infelizes não sejam atraídas pelas pessoas felizes; senão elas destruiriam a felicidade delas. Está perfeitamente bem.

Somente pessoas felizes são atraídas pelas pessoas felizes. O semelhante atrai o semelhante. Pessoas inteligentes são atraídas pelas pessoas inteligentes; pessoas estúpidas são atraídas pelas pessoas estúpidas.

Você encontra as pessoas do mesmo plano. Então a primeira coisa a lembrar é: um relacionamento está fadado a ser amargo se este surgiu da infelicidade.

Primeiro seja feliz, seja alegre, seja festivo e então você encontrará alguma outra alma festiva e haverá um encontro de duas almas dançantes e uma grande dança irá surgir disso.

Não peça por um relacionamento a partir da solitude, não. Assim você estará indo na direção errada. Então o outro será usado como um meio e o outro lhe usará como um meio. E ninguém quer ser usado como um meio! Cada indivíduo único é um fim em si mesmo. É imoral usar alguém como um meio.Primeiro aprenda como ser só. A meditação é um caminho para ficar sozinho.

Se você puder ser feliz quando você está só, você aprendeu o segredo de ser feliz. Agora você pode ser feliz acompanhado. Se você é feliz, então você tem alguma coisa para compartilhar, para dar. E quando você dá, você obtém; não é de outra maneira. Assim surge uma necessidade de amar alguém.

Geralmente a necessidade é de ser amado por alguém. É a necessidade errada. É uma necessidade infantil; você não está amadurecido. É uma atitude infantil.

Uma criança nasce. Naturalmente, a criança não pode amar a mãe; ela não sabe o que é amar e ela não sabe quem é a mãe e quem é o pai. Ela está totalmente desamparada. Seu ser ainda está para ser integrado; ela ainda não está reunida.

Ela é somente uma possibilidade. A mãe precisa amar, o pai precisa amar, a família precisa banhar a criança de amor. Agora ela aprende uma coisa: que todos têm que amá-la. Ela nunca aprende que ela precisa amar. Agora a criança irá crescer e se ela permanecer presa nessa atitude que todo mundo tem que amá-la, ela irá sofrer por toda sua vida. Seu corpo cresceu, mas sua mente permaneceu imatura.

Uma pessoa amadurecida é aquela que chega a conhecer a necessidade do outro: que agora tenho que amar alguém.

A necessidade de ser amado é infantil, imatura. A necessidade de amar é maturidade.

E quando você está preparado para amar alguém, um belo relacionamento irá surgir; de outra maneira não.

"É possível que duas pessoas num relacionamento sejam más uma para com a outra"?

Sim, isso é o que está acontecendo por todo o mundo. Ser bom é muito difícil. Você não é bom nem para si mesmo.

Como você pode ser bom para outra pessoa?

Você nem mesmo ama a si próprio! Como você pode amar outra pessoa? Ame a si mesmo, seja bom para si mesmo.

Os seus assim chamados santos têm lhe ensinado a nunca amar a si mesmo, para nunca ser bom para si mesmo.

Seja duro consigo mesmo! Eles têm lhe ensinado a ser delicado para com os outros e duro para consigo mesmo. Isso é um absurdo.

Eu lhe ensino que a primeira e mais importante coisa é ser amoroso para consigo mesmo. Não seja duro; seja delicado.

Cuide de si mesmo. Aprenda como se perdoar, cada vez mais e novamente; sete vezes, setenta e sete vezes, setecentos e setenta e sete vezes. Aprenda como perdoar a si próprio. Não seja duro; não seja antagônico consigo mesmo.

Assim você irá florescer.

Nesse florescimento você atrairá alguma outra flor. Isso é natural. Pedras atraem pedras; flores atraem flores. Assim há um relacionamento que possui graça, que possui beleza, que possui uma bênção nele.

Se você puder achar um relacionamento assim, seu relacionamento crescerá para uma oração; seu amor se tornará um êxtase e através do amor você conhecerá o que é o divino.

(Osho)
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Abraços
Claudio Pacheco

Desenvolvendo a Visualização Criativa

Uma ferramenta muito utilizada e conhecida por todos aqueles que participam, participaram ou conhecem os grupos de meditação é a famosa Visualização Criativa. Hoje essa técnica é tão importante que existem grupos estudando sua eficiência até no auxílio do tratamento ao câncer.

Participando de grupos de meditação há alguns anos, fica muito evidente a dificuldade enfrentada por algumas pessoas que se dispõem a realizar essas técnicas; em geral elas têm grande dificuldade em visualizar as imagens solicitadas pela voz que está conduzindo o trabalho. O que muitos desconhecem é que existe uma técnica bastante simples para desenvolver e aprimorar essa capacidade que todos nós temos.

O primeiro passo é olhar e reter uma imagem. O processo consiste em olhar para um objeto tentando reter o máximo de detalhes pelo período de um minuto, em seguida fechar os olhos e visualizar o objeto com todos os seus detalhes também pelo período de um minuto. Esse processo deve se repetir em ciclos até que se consiga visualizar o objeto em todas as suas nuances.

Passando dessa etapa, o segundo passo é lembrar e reter uma imagem, ou seja, você vai se lembrar de um fato anterior, de cada um dos detalhes que o envolveram. Procure se concentrar nos pormenores do cenário em volta, nas pessoas que estavam ao redor, na expressão facial delas e em toda riqueza de detalhes que conseguir.

No terceiro passo já passa a existir o elemento de criação, o exercício da criatividade que existe dentro de cada um de nós. Vamos usar essa criatividade e inventar uma imagem, colocar nela todos os detalhes possíveis, fixar o cenário, as cores, os objetos e ficar apreciando cada um desses detalhes dentro da imagem como um todo.

Na quarta etapa estaremos incluindo o elemento sensação, vamos imaginar o corpo em bom funcionamento e sentir o que isso nos traz. Imaginemos, por exemplo, uma grande sensação de bem estar e na seqüência vamos sentir o que isso nos proporciona, observemos como nosso corpo reage a essas imaginações, como fica nossa respiração, entre outras coisas. Aqui já estaremos começando a experimentar o que a visualização criativa pode fazer por nós, como nosso corpo responde a esses estímulos.

No último passo da técnica trabalharemos com objetivos e os transformaremos em símbolos; estaremos utilizando o que se conhece como tela mental. Vamos nos imaginar, por exemplo, com saúde ou prosperidade. Que imagem teria a saúde ou a prosperidade para cada um de nós? Note que nesse ponto a imagem é muito subjetiva, vai depender muito da vivência de cada um e de seus valores íntimos. Para um a prosperidade pode significar a realização de diversas viagens, para outro pode ser a aquisição de bens materiais e assim por diante. O importante é que a imagem represente o que se deseja para quem está utilizando a técnica.

Tendo passado pelos cincos passos com sucesso, a visualização criativa deixou de ser aquele terror, aquele bicho de sete cabeças que tanto incomodava, transformando-se em um aliado poderosíssimo da nossa caminhada. Podemos usar esse aliado no auxílio à cura de doenças, no trabalho da auto-estima, na busca de tranqüilidade, de aumento de concentração, na superação de vícios - entre muitas outras coisas - nos tornando assim pessoas melhores, mais realizadas e conseqüentemente mais felizes.

Valter Cichini Junior
 Meus amigos(as) a todos uma otima  tarde  de muita Paz
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Abraços
Claudio Pacheco

Sonhar Grande e dar Passos de Formigas

Respiro profundamente, relaxando todo meu corpo, com cada inalação e exalação relaxo mais e mais profundamente. Eu sou relaxamento, eu sou paz, eu sou harmonia.
E sentindo meu coração, posso ver de agora em diante um sol luminoso que me espera ao longo do caminho, que agora começo a percorrer, passo a passo, com calma, relaxado e confiante.
E respiro profundamente. Visualizo-me de agora em diante totalmente livre, cheio de saúde, de vitalidade, de amor, de claridade. E ainda que não saiba por onde me levará o caminho, confio, me deixando levar pela incerteza. Pois assim não limito nada por este caminho. Tudo é possível, todas as possibilidades estão abertas e me deixo levar por elas. Deixo-me guiar pela energia do meu coração.
Confio que esta energia ira me mostrado tudo que necessito nesse caminho, passo a passo.
Ainda que haja momentos difíceis, confio igualmente, me deixo levar, continuo em frente, sem deixar-me intimidar, simplesmente me deixo levar pela energia da mudança, que flui agora a través de meu coração e lembro a cada passo que uma viagem de mil quilômetros começa sempre com o primeiro passo.
E assim, me deixo levar, fluo com esta energia. AQUI E AGORA.
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Abraços
Claudio Pacheco

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Respirar e Paciência

Respiro conscientemente, sentindo meu corpo, aliviando a tensão física, o stress. Respiro profundamente e relaxo. Deixo-me levar pelo ritmo de minha respiração, afrouxando as pernas e os pés, afrouxando com cada respiração os braços e as mãos, afrouxando todo o corpo, a cabeça, o colo e a nuca. Respiro profundamente, relaxando todo meu ser. Com cada respiração, sinto todo o meu corpo, respiro outra vez com todo o meu corpo, sentindo o ar e a energia que fluem com cada inalação e exalação por todo o meu corpo. Respiro também através de minhas emoções. Respiro essas 16 emoções, relaxando-as. E respiro agora através de meus pensamentos, respiro esses meus pensamentos. Soltando e deixando-os ir.
Relaxo-me total e profundamente, todo o meu ser se relaxa, e fluo com o que a vida me trás nesse relaxamento profundo. Fluo com as mudanças cotidianas, com o dia a dia, deixando de lado minhas expectativas, liberando a ansiedade de controlar todas as situações. Simplesmente deixo que as situações fluam por si mesmas, pois a vida flui por si mesma sempre. Se fluir com esta vida que se move dentro de mim e ao meu redor, tudo estará bem em meu mundo. É assim que com paciência, solto, libero o controle, a ansiedade, a tensão. Deixo de lado minhas expectativas e simplesmente me deixo levar com confiança. AQUI E AGORA.
 Meus amigos(as) a todos uma otima Noite de muita Paz
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Claudio Pacheco

Afirmação: Agradecer e Ser Positivo

Centro-me em mim mesmo, respirando profundamente, relaxando todo o meu ser, todo meu corpo, respirando através de meu corpo, sentindo a mim mesmo. Com cada inalação e com cada exalação, relaxo mais e mais profundamente. E sentindo a mim mesmo, me pergunto agora: O que é que mais me incomoda neste momento em minha vida? E simplesmente o observo, respirando, aceitando com amor, essa situação…
E agora intento ver o lado positivo dessa situação. O que ela está me ensinando? O que está me mostrando? Para onde me conduz? Simplesmente relaxo e vejo o lado positivo muito valioso e muito profundo que pode estar por trás da aparência negativa, pois no fundo todos são mestres, que vem para ensinar-nos, para mostrar-nos o que somos no fundo. As experiências nos fazem crescer, mudar e avançar na vida, e ainda que no momento, o sintamos confuso e negativo, quando olharmos para trás, veremos tudo que nos foi brindado: toda essa força, essa luz, esse crescimento, que agora é parte de nós...
E respirando profundamente, agradecemos por essa luz, essa energia positiva que se esconde por trás de todas as nossas experiências, por mais desagradáveis que sejam, agradecemos, porque no fundo simplesmente há amor, há luz, há aprendizagem. Agradeçamos de agora em diante tudo o que vivemos tudo o que nos possa acontecer. Simplesmente agradecemos a vida, a nós mesmos…
Agradecemos simplesmente por ser AQUI E AGORA.
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Claudio Pacheco

Bom Humor e Cortesia

Simplesmente respiro, inalando e exalando, liberando toda tensão em meu corpo, relaxando profundamente. Eu sou relaxamento, AQUÍ E AGORA. E sinto a luz que vibra, pulsa e que vive dentro de meu coração. Simplesmente a vejo, sinto e a percebo. Ao sentir essa luz, que pulsa ao compasso de meu coração, me lembra que, essa mesma luz faz pulsar os corações de todos os seres humanos, em todo o planeta.
Sorrio a cada passo de agora em diante, permitindo que com o sorriso flua essa luz a partir do centro do meu coração para todos e para cada um dos que me rodeiam, para toda a Vida que me rodeia.
É assim que ao saudar cada pessoa, de agora em diante, simplesmente com um sorriso reconheço essa luz que vive dentro dele, dentro dela. É a mesma fonte que nos mantém vivos a todos e a cada um de nós. Simplesmente sorrio as pessoas que conheço, sorrio as pessoas que não conheço. Sorrio a todos e a tudo, sorrio ao céu, a Terra, sorrio ao ar, as flores, sorrio aos pássaros e aos animais, sorrio as arvores e as plantas... Simplesmente sorrio. Sorrio para a vida e sinto que o sorriso é curador...
 Meus amigos(as) a todos um  otimo fim   tarde  cheio Paz
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Claudio Pacheco